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Le traumatisme n’est pas un défaut de qui vous êtes.
C’est le corps et le système nerveux qui font de leur mieux pour protéger ce qui a été un jour submergé ou blessé.
Il ne s’agit pas seulement de l’événement lui-même, mais des empreintes que cette expérience laisse sur notre esprit, notre cerveau et notre corps.

Des études basées sur des preuves ont montré que le stress post-traumatique résulte d’une réorganisation complète du système nerveux central, due au fait d’avoir vécu une menace d’anéantissement (physique et/ou psychologique) et une menace pour notre sentiment de soi.

 

Être exposé à la violence familiale pendant l'enfance peut rendre difficile l'établissement de relations stables et de confiance plus tard dans la vie. Le traumatisme affecte non seulement notre biologie et notre système immunitaire, mais aussi notre capacité à créer des liens, à avoir de l'intimité et à éprouver de la joie.

De nombreux survivants d'abus sexuels pendant l'enfance deviennent tellement bouleversés par les souvenirs de ce qu'ils ont subi qu'ils tentent de les chasser de leur conscience, agissant comme si rien ne s'était passé et poursuivant la vie quotidienne. Maintenir un fonctionnement quotidien tout en portant des souvenirs de terreur — et la honte souvent associée à la vulnérabilité et à l'impuissance — demande une immense énergie émotionnelle. Ce n'est pas une faiblesse. C'est la survie.

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La thérapie vous offre un espace sûr où ces expériences peuvent progressivement trouver des mots, des soins et du sens. Un espace pour comprendre vos réactions, reconstruire un sentiment de sécurité et développer de nouvelles façons de vous relier à vous-même et aux autres. Vous n'avez pas à traverser cela seul.

Se remettre d'un traumatisme est possible — à votre rythme, avec respect pour votre histoire, vos limites et votre façon unique d'être dans le monde.